Posted by Дыхательная система человека — сложная многоуровневая система органов, задача которой состоит в получении кислорода и других необходимых веществ из воздуха.
Методы предотвращения патологий органов дыхания:
- здоровое питание и физическая активность;
- отказ от курения;
- упражнения, укрепляющие дыхательные мышцы и формирующие привычку дышать через нос;
- вакцинация против туберкулеза, дифтерии, гриппа, коронавируса;
- систематические медосмотры;
- соблюдение гигиенических и этических норм: проветривание помещений, влажная уборка, «культурные» кашель и чихание.
Регулярные прогулки на свежем воздухе — это профилактика, которая помогает дыхательной системе и укрепляет ее.
Жителям мегаполисов и промышленных центров медики рекомендуют регулярное оздоровление в экологически чистых санаторно-курортных зонах.
Иногда для улучшения иммунитета врачи рекомендуют закаливание. К этому нужно подходить с осторожностью и желательно перед тем, как начать закаляться — задать вопросы терапевту.